Semaine après Semaine, notre classe P3 continue l’ aventure de la Méditation avec Nathalie Ropson …

Les 5 thèmes abordés avec ce programme PEACE :
-Sem 2: Développer notre ressenti corporel.
-Sem 3: Renforcer l’ancrage , l’équilibre et la vitalité.
-Sem 4: Entraîner son attention et sa concentration.
-Sem 5: A la découverte des émotions et de notre météo intérieure.
-Sem 6: Apprendre à gérer notre stress et à accueillir nos émotions.